MALA DIGESTIÓN O DISPEPSIA

 Es la incapacidad mas o menos habitual 
            de digerir bien los alimentos. La digestión se produce de una manera 
            lenta y pesada y viene acompañada de otros síntomas que indican que 
            el aparato digestivo no funciona bien. 
            Hay que distinguir entre la dispepsia o " mala digestión" y la 
            indigestión. En las dispepsias las malas digestiones se producen 
            como un fenómeno recurrente que se repite habitualmente con una 
            cierta frecuencia a lo largo de un periodo mínimo de tres meses. La 
            indigestión se produce ocasionalmente, suele durar un periodo de 
            tiempo breve y luego desaparece. 

     SÍNTOMAS:

            Gases, dificultad de digerir, vomitos, ácidez, dolor en la boca del
            estómago, pesadez de estómago, dolor en la espalda a la altura del 

            externon, etc.       

 CAUSAS:

            Entre los motivos principales por los que se producen problemas de
            digestión de los alimentos tenemos:
            
            -Enfermedades del aparato digestivo: Las enfermedades del aparato
            digestivo suelen manifestarse en forma de indigestión. Entre todas
            estas podemos mencionar: Enfermedades de la vesícula y del páncreas,
            piedras en la vesícula, úlcera gástrica, úlcera de duodeno,
            gastritis, cáncer de páncreas, cáncer de estómago, etc.
            Uno de los problemas más habituales que produce malas digestiones es
            la presencia de úlceras en el estómago la cual suele manifestarse en
            forma de gases y sensación de pesadez después de comer y que
            desaparece con la ingestión de alimento o de antiácidos.
            Además de esta causa, otra de las más habituales es el reflujo de
            los ácidos hacia el esófago, lo que produce una irritación en esta
            parte del aparato digestivo que suele manifestarse en forma de
            acidez muy habitual. Este tipo de anomalía se conoce como pirosis y
            afecta a un número elevado de la población occidental. Otras veces
            la indigestión se produce sencillamente por poseer un estómago
            demasiado sensible a los alimentos.
            Muchas veces la falta de jugos gástricos es la causante de que las
            digestiones se hagan más largas y pesadas.
            - Otras enfermedades: Otras enfermedades, como la diabetes o  - Otras enfermedades: Otras enfermedades, como la diabetes o
            problemas de la tiroides pueden producir el mismo resultado.
-Malos hábitos alimentarios:Una alimentación inadecuada, rica en
            grasas o alimentos muy pesados, la ingestión inadecuada de
            legumbres, la costumbre de comer demasiado rápido, las comidas
            demasiado abundantes,la ingestión de bebidas con alcohol, bebidas
            con gas, etc son factores responsables en muchos casos de
            indigestión. La mala costumbre de picar entre comidas hace que no se
            le dé al estómago el tiempo suficiente para descansar entre comida y
            comida. Igualmente es un habito negativo masticar goma de mascar muy
            habitualmente, ello produce un aumento de la salivación y de los
            jugos gástricos que, al encontrar el estómago vacío, pueden dañarlo. 
- Intolerancias alimentarias: La ingestión de alimentos que no se
            toleran bien puede ser responsable de continuas dispepsias en
            ciertas personas. Entre los alimentos que suele producir este tipo
            de reacciones se encuentra la leche, la cual no es bien tolerada por
            muchos adultos. La razón se encuentra en que, a partir de cierta
            edad, se produce una disminución de una encima llamada lactasa que
            es necesaria para digerir la lactosa. Al no poder realizar este paso
            , la leche no se digiere bien y el estómago se resiente en forma de
            malas digestiones, acompañadas de hinchazón, pirosis, presencia de
            gases y diarreas.
            - Incompatibilidades alimentarias: La mala combinación de los
            alimentos es una de las causas principales de malas digestiones.
-Ingestión de medicamentos u otras substancias tóxicas: El uso de
            ciertos medicamentos predispone a la aparición de indigestión. El
            estómago es especialmente sensible a ciertos medicamentos como
            aquellos que contienen acido acetilsalicílico, antidepresivos,
            corticoides, antiinflamatorios ( AINES), etc. El uso de ciertas
            substancias tóxicas, como el tabaco, puede producir las mismas
            consecuencias.
            - Causas psicológicas: El estrés, el nerviosismo, la ansiedad utros
            problemas emotivos o personales como una mala relación con los
            amigos, problemas en el trabajo, discusiones familiares, etc. pueden
            producir malas digestiones.
            - Realizar esfuerzos o movimientos bruscos despues de las comidas:
            Los ejercicios o mivimientos bruscos, el trabajo físico pesado o las
            actividades realizadas inmediatamente despues de comer pueden
            originar problemas de mala digestión de los alimentos.
            - Causa desconocida: Este tipo de dispepsia se denomina funcional,
            afecta a muchas personas que presentan habitualmente malas
            digestiones sin saber realmente por que se producen.